女人补气血不妨常喝养生茶

发布日期：2025-06-27 03:30 点击次数：77

补血茶一、大枣枸杞茶

材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

做法：

1、大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。

2、然后打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣和枸杞磨得细一些。

3、将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中（不要用铁锅），加入200毫升清水，煮开锅即可饮用。

功效：补血益气。

补血茶二、生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖均适量。

做法：

1、将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

2、或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

本文仅为健康科普，不构成用药或医疗指南，建议出现健康问题请及时就医。

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